Ernährung, Yoga, Achtsamkeit, Tanz und Coaching für einen ganzheitlichen Ansatz.

Erfahre hier mehr über mich und mein Angebot

Hi, ich bin Alexandra.

Geboren 1979 in Dessau, lebe und arbeite ich heute in Starnberg – und begleite Menschen weltweit online auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden. Mein Herz schlägt für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele.

Mein Weg war alles andere als geradlinig.

Nach meiner Ausbildung zur Schilder- und Lichtreklameherstellerin zog es mich über Umwege nach München. Kreativität und Tanz waren immer Teil meines Lebens – doch es dauerte einige Jahre, bis ich mich traute, diesen Leidenschaften voll nachzugehen. Mit fast 30 gründete ich mein eigenes Poledance-Studio in München, das ich über zehn Jahre lang erfolgreich leitete. Doch mein innerer Ruf wurde lauter: Ich wollte tiefer gehen, Menschen individueller begleiten und ihre persönliche Transformation unterstützen.

Also entschied ich mich für einen Neuanfang – als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Coachin.

Mein Ansatz: Körper. Geist. Seele.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Signale sendet, die man nicht versteht. Bauchschmerzen, Energielosigkeit, gesundheitliche Baustellen – all das prägte lange meinen Alltag. Erst als ich begann, meinen Körper, meine Gedanken und meine Ernährung bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, fand ich den Weg zu mehr Balance.

Heute kombiniere ich meine vielseitigen Ausbildungen in Ernährung, Yoga, Achtsamkeit, Tanz und Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz. Mein Ziel? Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und ihre eigene Kraftquelle zu entdecken.

Meine Werte

Was mir in meiner Arbeit wichtig ist:

• Ehrlichkeit – echte Begegnungen auf Augenhöhe
• Achtsamkeit – jedes Detail hat Bedeutung
• Wertschätzung – für jeden individuellen Weg
• Dankbarkeit – für kleine & große Entwicklungen
• Eigenverantwortung – weil Veränderung von innen kommt

Ich begegne meinen Klient*innen mit Offenheit, Empathie und Feingefühl. Jeder Weg ist einzigartig – ich begleite Dich mit einem Blick fürs Ganze und einer Prise Leichtigkeit.

Mein Weg – Meine Ausbildungen

Ich liebe es zu lernen. Über die Jahre habe ich vielseitige Ausbildungen absolviert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen:

Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen (Auswahl):

• Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
• 500h Yogalehrerin, Aerial Yoga und anderweitige Yogaweiterbildungen
• Meditationsleiterin & Achtsamkeitstrainerin
• Intrapsychische Systemarbeit(IPS) & Supervision
• Personal- & Business Coachin
• Poledance Instructorin
• u.v.m.

Beruflicher Werdegang:

• 1998 – Ausbildung zur Schilder- und Lichtreklameherstellerin
• 1998 – 2002 Angestellt als Schilder- und Lichtreklameherstellerin
• 2002–2011 – Arbeit im Fotofachlabor (Kundenservice & Produktion)
• 2009–2020 – Gründerin & Inhaberin von Munich Poledance
• seit 2021 – Selbstständige Gesundheits- & Ernährungsberaterin

Ich bilde mich stetig weiter:

Um meine Klient*innen bestmöglich zu begleiten, nehme ich regelmäßig an Supervisionen sowie an Fort- und Weiterbildungen teil.

Warum ich tue, was ich tue:

Weil ich weiß, wie kraftvoll es ist, wenn man sich selbst wieder spürt – frei von alten Mustern, mit einem klaren Blick nach innen. Mein Wunsch ist es, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Nicht, um Dir eine Richtung vorzugeben, sondern um Dich dabei zu unterstützen, Deine eigene zu finden.

Ob es um mehr Energie, eine gesunde Ernährung, emotionale Balance oder einfach mehr Zufriedenheit im Alltag geht – alles beginnt bei Dir. Und manchmal braucht es nur einen ersten Schritt.

Bist Du bereit?
Ich begleite Dich gerne.